A Importância da Atividade Física na Terceira Idade: Benefícios e Dicas para Manter-se Ativo
A prática regular de atividade física é essencial em todas as fases da vida, mas ganha uma importância ainda maior na terceira idade. Manter-se ativo
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A nutrição desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar, especialmente na terceira idade. Uma alimentação equilibrada pode prevenir doenças, melhorar a
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