Condicionamento Físico

CONDICIONAMENTO FÍSICO

Veja o que a Ideal faz por você!

Tipo de treinamento que traz ao seu praticante benefícios nas esferas biológica, cognitiva, psicológica e social. Utiliza atividades aeróbias realizadas em esteiras, bikes e elípticos bem como exercícios de força, realizadas com pesos livres e equipamentos que guiam o movimento do indivíduo.

Atua na prevenção da insônia, depressão, obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares, desenvolve ossos e músculos fortes, aumenta a concentração e o desempenho escolar e laboral, melhora a autoestima, reduz a ansiedade, melhora a interação e otimiza a superação.

Na Ideal Espaço Saúde os treinos são conduzidos por educadores físicos em turmas reduzidas com atendimento personalizado.

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