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Treinamento Funcional
Veja o que a Ideal faz por você!
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Tipo de treinamento cujo objetivo é manter ou desenvolver as valências cardiorrespiratórias e neuromusculares tais como volumes pulmonares, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio, resistência e potência muscular.
O objetivo é preparar o corpo do praticante para que ele continue apto a desenvolver atividades cotidianas apesar das barreiras impostas pelo envelhecimento, como subir e descer escadas, levantar-se de uma cadeira, carregar uma sacola ou colocar um objeto em uma prateleira mais alta.
Também é utilizado para melhora da condição física específica e prevenção de lesões em corredores, jogadores de tênis, futebol e outras modalidades.
Utiliza equipamentos como slide board, TRX, mini-trampolim, escada de agilidade, kettlebell, medicine ball, entre outros.
Na Ideal Espaço Saúde os treinos são conduzidos por educadores físicos em turmas reduzidas com atendimento personalizado.
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Agende pelo Telefone (48) 3248-0909
Informações pelo WhatsApp (48) 9 8403 8572
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